Mens Sana in Corpore Sano

Questa Rubrica sarà di supporto agli articoli concernenti il percorso di rinascita che affrontiamo insieme quotidianamente, per ricordarci che la salute è qualcosa che riguarda il benessere della persona a 360 gradi.Questo si propone essere un luogo dove, attraverso riflessioni personali dal risvolto universale, sarà possibile trasformare il dialogo e la parola, nelle chiavi della conoscenza e della libertà, così da poter finalmente abbattere i muri del silenzio e del giudizio censorio caratterizzanti il Ventunesimo secolo, dominato dai Social Network. Tramite la stesura di articoli, la creazione di brevi video informativi ed altri contenuti come le testimonianze reali, dunque, vorrei portarvi con me in quello che si propone essere un viaggio arduo, ma necessario.Creando una rete di condivisione, dove ognuno sente di poter esprimere il proprio Sé e dispiegare le proprie ali, riusciremo a fare della formazione, dell’educazione e della sensibilizzazione, le radici del cambiamento che richiedono, necessariamente, il potenziamento del pensiero critico.Solo in questo modo potremo interrompere il processo che vede l’essere umano passivizzarsi e diventare schiavo di se stesso e di ciò che lo circonda, per dare modo alla vita di nutrire ogni singola parte di esso.

Smoothie cremoso tutti i gusti... più uno

Una delizia 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐭𝐢𝐩𝐢 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐢𝐠𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚.

Che forma ci diamo?

La forma che ognuno di noi sceglie di darsi va curata, come ribadisco sempre, anche dall'interno, in più modi.

Il mio cicciopancake

Dunque, necessario, come abbiamo già ripetuto innumerevoli volte, è cercare di 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 completamente il nostro 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨-𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 🧠🚶🏻‍♀️.

Covid Christmas pt. 2

Sono stata 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 in questo periodo, a causa degli 𝐞𝐬𝐚𝐦𝐢 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢 🤪, ma 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐩𝐢ù 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐢!

In cerca di equilibrio

Oggi vi propongo un'𝐢𝐝𝐞𝐚 semplice, veloce, versatile ma che a mio avviso è davvero gustosa 😌.

Seconda Covid Pasqua

𝑹𝒊𝒔𝒐𝒓𝒈𝒆𝒓𝒆 è 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒄𝒊𝒂𝒓𝒆, 𝒅𝒂𝒏𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒏𝒐𝒕𝒕𝒆!⚡

Qualcuno ha detto...
patate gialle?

Il 𝐜𝐚𝐥𝐝𝐨 inizia a farsi sentire 🥵 ma la voglia di 𝐜𝐮𝐜𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞 i miei piatti non passa mai😌.

Pranzo veloce e completo

Ogni singolo individuo deve, quindi, trovare il 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 ⚖️, che sicuramente si differenzierà da quello che qualcun altro considera tale.

Vivere il cambiamento

𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒂𝒈𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒐 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒅𝒊 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊?😷🤯

Riflettere, Agire, Visualizzare

Non serve cucinare sempre cose complesse, anzi...la 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭à è quasi sempre la scelta più 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐝 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 per raggiungere degli ottimi risultati 💪🏼.

Non c'è 2... senza 3.
Covid Christmas pt. 3 + San Valentino

Con questo post, vi dò i miei auguri per 𝑺𝒂𝒏 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒐 💘 che spero ognuno di voi possa passare al meglio!

Un must

Oggi vi propongo un 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐮𝐧𝐢𝐜𝐨 che per me è un 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐢🔝.

Covid Pasqua pt. 2

Trovare il 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐑𝐈𝐎 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐋𝐈𝐁𝐑𝐈𝐎 ⚖️ è la chiave 🗝️ per potersi liberare dalle catene ⛓️

Siamo sicuri di "non avere tempo"?

"𝐍𝐨𝐧 𝐡𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐦𝐢 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐳𝐨, 𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢𝐧𝐢"

Variare le fonti

𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 è stata associata positivamente ad 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐞𝐥𝐞𝐭𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 e 𝐝𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚.

Stabilità nell'instabilità

L'𝐞𝐬𝐢𝐠𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐞𝐯𝐚𝐝𝐞𝐫𝐞 da una 𝐯𝐢𝐭𝐚 che, per molteplici fattori, stiamo vivendo in modo 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐚𝐫𝐢𝐨, emerge più forte che mai e non è affatto semplice riuscire a 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭à🌈.